Vorige week vertelde ik jullie over het traject dat ik in ga voor een hypnotische maagband. Ter voorbereiding daarop ben ik al begonnen met het aanpassen van mijn eetpatroon en het skippen van slechte tussendoortjes zoals chocolaatjes of een bakje chips in de avond. Dit mag ik straks heus wel één keer per week eten, maar voor nu wil ik proberen in een bepaald ritme te komen zodat ik eraan gewend raak. Afgelopen week hield ik een eetdagboek bij om te bekijken of dit een schema is wat zou kunnen werken voor mij.

Bekijk bericht