Moeders hebben vaak een overvolle agenda: werk, gezin, en soms zelfs sociale verplichtingen. Het combineren van deze verantwoordelijkheden kan stressvol zijn. Recent onderzoek toont echter aan dat bewegen tijdens het werk een positieve invloed heeft op het stressniveau en de focus van werkende moeders. Hoe helpt een eenvoudige verandering zoals afwisselend zitten en staan hieraan mee? Het blijkt dat zelfs kleine aanpassingen, zoals regelmatig van houding wisselen, een groot verschil kunnen maken in het omgaan met dagelijkse uitdagingen. Deze aanpak is niet alleen goed voor je mentale welzijn, maar kan ook leiden tot een meer ontspannen werk-privébalans.

Bekijk bericht