Je kent het vast: je plant van alles voor iedereen. Sporttas mee, lunchbox gevuld en een cadeautje voor het kinderfeestje. Ondertussen beantwoord je werkmails, haal je de boodschappen in huis en probeer je tussendoor ook nog heel gezellig te zijn. En als er dan eindelijk een rustig moment is plof je op de bank en denk je: ‘ik zou eigenlijk iets voor mezelf moeten doen’.
Toch voelt dat overdreven. Laat staan als je een hele dag weg zou gaan. Voor jezelf. Kan dat wel als er thuis nog was ligt of de agenda van volgende week alweer volloopt?
Me-time hoeft niet nuttig te zijn
Veel moeders maken zelfs van rust nog een heus project. Even wandelen, en dan wel meteen genoeg stappen zetten. Of een avondje vrij, en dan ondertussen de administratie doen.
Echte me-time werkt anders. Die hoeft niets op te leveren. Je hoeft er geen betere moeder, partner of werknemer van te worden. Gewoon even niets hoeven, dus ook niets hoeven doen.
Een dagje in een wellness resort helpt daarbij. Alles staat alvast voor je klaar, dus je hoeft er niet na te denken over wat je gaat doen. Je kunt rustig beginnen met een sauna en daarna weer lekker afkoelen. Iets eten, door de wellnesstuin wandelen en daarna rustig gaan zitten. Zonder dat iemand je vraagt waar zijn of haar schoenen zijn.
Een dagje wellness voor drukke mama’s
Het fijne aan wellness is dat je als vanzelf begint te vertragen. Even geen telefoon, dus ook geen agenda die de hoofdrol eist. En omdat je letterlijk van de ene naar de andere ruimte gaat, kom je ook makkelijker uit de routines die je in je hoofd hebt.
De onderstaande tabel legt uit waarom een dagje wellness voor mama’s een goed idee is.
| Waar je thuis vaak tegenaan loopt | Wat een wellnessdag anders maakt |
|---|---|
| Je blijft toch kleine klusjes doen | Je bent echt uit huis |
| Je rustmoment wordt onderbroken | Je plant bewust een hele dag |
| Je voelt je snel schuldig | Je maakt rust onderdeel van goed voor jezelf zorgen |
| Je moet alles zelf regelen | Alles is op één plek aanwezig |
| Je hoofd blijft aan staan | Warmte, water en stilte helpen vertragen |
Dichtbij, maar toch even weg
Een dagje wellness hoeft geen compleet weekend weg te zijn. Neem Sweet Lake Wellness in Zoetermeer. Vanuit heel de Randstad sta je er zo. En toch voelt het heel anders dan thuis.
Dus zoek je een sauna Rotterdam? Dan is Sweet Lake Wellness een heel goede optie. Net buiten de drukte van de stad. Zodat je er uitgebreid tot rust kunt komen.
Je vindt er sauna’s, baden, massages, restaurants en een grote wellnesstuin. Genoeg om er echt een dagje van te maken, zonder dat je koffers hoeft te pakken. Of drie weken van tevoren aan een oppasrooster moet gaan bouwen.
Gun jezelf die dag
Misschien wel de belangrijkste les: je hoeft niet eerst helemaal opgebrand te zijn voordat je de rust mag nemen. Een dagje voor jezelf is geen beloning nadat alles af is. Want eerlijk: wanneer is alles ooit af?
Plan die dag dus gewoon. Alleen, met je partner, je moeder of met een vriendin. Niet omdat het moet. Maar omdat jij af en toe ook een dagje mag hebben waarop er niemand aan je trekt. Je zal merken dat het je helpt om heerlijk tot rust te komen.
Lees ook: het effect van de sauna door de Consumentenbond
Bedankt voor het lezen en leuk dat je Mamablogger een bezoekje brengt! Mijn naam is Marisca. Ik ben getrouwd met Patrick en Moeder van Milan (okt. ’10) en Floris (okt. ’17). Niets is leuker dan schrijven over het moederschap en jullie te inspireren met budgettips, uittips, persoonlijke verhalen etc. Kortom, Mamablogger is het meest persoonlijke online magazine voor moeders.
