Afvallen betekent minder eten, gezonder eten en meer bewegen. Het is eigenlijk niet zo moeilijk in theorie, maar jeetje, wat is het moeilijk in de praktijk! Ik vind het soms echt een struggle en ik realiseerde mij pas dat ik voor die tijd echt achteloos van alles in mijn mond stopte. En omdat ik vrij veel suikers at, vroeg mijn lichaam om nog meer suikers. Ik moest dus echt afkicken van die suikers en dat heb ik gemerkt. Zo had ik bijvoorbeeld veel last van hoofdpijnen in het begin. Ik moest bewuster en gezonder gaan eten en tegelijkertijd ook mijn…

Bekijk bericht