Veel mensen zien yoga als een manier van bewegen, maar het is zoveel meer dan dat. Yoga is een filosofie uit India en er zit achter yoga een hele mindset en lifestyle. De fysieke oefeningen zijn hier maar een klein onderdeel van. Zo zijn ook eetgedrag, dankbaarheid en mediteren een groot onderdeel van de yoga mindset. Maar hoe begin je met yoga?

Bekijk bericht