Lactose wordt in de dunne darm afgebroken en noemen we ook wel melksuiker. Wanneer je te maken hebt met lactose intolerantie, dan betekent dit dat je lichaam niet in staat is om de lactose in de dunne darm af te breken, waardoor het in de dikke darm terecht komt. Dit veroorzaakt vervelende klachten, waaronder gasvorming en de aantrekking van vocht. Het is dan ook belangrijk om je levensstijl aan te passen, zodat je beter met je lactose intolerantie om kunt gaan. Hoe doe je dat precies?

Bekijk bericht