Vorige week vertelde ik jullie al over de wake-up call die ik kreeg. Ik kreeg een longontsteking en dat deed mij beseffen dat ik mijzelf veel te lang had verwaarloosd. Ik was altijd met mijn werk en de kinderen bezig en als ik dan ’s avonds op de bank zat vond ik dat ik het verdiend had om te snacken. Dat gaat natuurlijk heel snel fout. Sinds vorige week houd ik via een app een eetmeter bij waar ik op invoer wat ik eet. De app berekent dan hoeveel calorieën daar in zitten. Vrouwen mogen eigenlijk 2000 calorieën per dag…

Bekijk bericht