Vanavond ga ik naar een theatervoorstelling van Michael Pilarczyk, bekend van zijn mindset boeken, theatershows, podcasts en de app Meditation Moments. Het afgelopen jaar heb ik veel aan hem gehad en dat vormde de inspiratie voor dit blogartikel. Omdat ik het afgelopen jaar veel heb gewerkt aan het verbeteren van mijn mindset, merk ik dat er een aantal zichtbare veranderingen zijn. Zo ervaar ik geen opgejaagd gevoel meer en merk ik dat de wens om altijd maar aardig gevonden te worden echt helemaal weg is. In zijn geheel ben ik rustiger. Gek eigenlijk hoe dat werkt. Omdat ik dat een ander ook gun, deel ik hieronder de boeken die mij het meest hebben geholpen.
1. Master your mindset – Leef je mooiste leven | Michael Pilarczyk
Hoe ziet jouw mooiste leven eruit. Heb je daar wel eens over nagedacht? Wat wil je écht? Ontdek je mogelijkheden, haal het beste uit jezelf en maak je dromen waar. Waarom doe je soms niet wat je wél zou willen doen? Het zijn belemmerende gedachten die je tegenhouden te doen wat je werkelijk wilt. Michael legt uit hoe je die gedachtepatronen kunt doorbreken door je mindset opnieuw te programmeren. Dit boek gaat over levensvragen. Wie ben je? Waarom doe je wat je doet? Hoe ziet jouw mooiste leven eruit? Wat wil je écht?
Master Your Mindset bevat een vragenlijst over zelfinzicht en een beschrijving van Michaels twaalfstappenstrategie.
Met dit boek begon het allemaal. Je mooiste leven leiden. Ik vond dat nogal wat, want als ik heel eerlijk was leidde ik niet mijn mooiste leven. Natuurlijk ben ik gelukkig met mijn gezin en ons huis, maar ik haalde (en haal) echt nog niet alles uit het leven. Maar de wetenschap dat dat wel kan, stelde mij gerust. Ik ben er nog niet als het gaat om het leiden van mijn mooiste leven, maar zonder dit boek was ik zeker blijven voortkabbelen.
Tip: gebruik de Meditation Moments app.
2. Design your own life | Michael Pilarczyk
Dit boek helpt je op weg als je nog aan het begin van je leven staat. Speciaal voor jongeren, van scholieren tot young professionals. Het bevat waardevolle lessen om je eigen koers te bepalen. Met praktische tips en oefeningen. Ik heb het geschreven om je te inspireren en te motiveren om het beste uit jezelf te halen. Je ontdekt hoe je een krachtige, positieve mindset ontwikkelt. Hoe je omgaat met angst en stress en rust in je hoofd vindt. Hoe je je zelfvertrouwen een boost geeft. En hoe je invulling kan geven aan je meest ideale leven. Kies je eigen toekomst. Kies je eigen toekomst.
Dit boek is een afgeleide van ‘Master your mindset’ en wat praktischer ingestoken. Eigenlijk bedoeld voor jongeren, maar omdat het zo praktisch is en lekker wegleest, heb ik er ook eentje op mijn nachtkastje liggen. Een paar maanden terug heb ik ze ook voor mijn neefje en nichtje van 23 en 25 gekocht. Ik hoop zo dat ze hem lezen en waardevolle tips hun hele leven met zich meedragen. Ik vind dit boek echt één van de mooiste cadeaus die je iemand van die leeftijd kan geven.
Tip: ik heb dit boek gekocht voor mijn zoons en er voor beiden een aantal brieven in gedaan. Vervolgens heb ik deze ingepakt en weggelegd. Ze krijgen dit boek als ze 18 zijn.
3. The Let Them Theory | Mel Robbins
Bevrijd jezelf van stress en zorgen met The Let Them Theory van Mel Robbins. Ontdek in dit boek praktische strategieën voor meer controle, betere relaties en een energieker leven. Ontdek hoe de twee woorden ‘Let Them’ je leven voorgoed kunnen veranderen.
Met een no-nonsense, wetenschappelijk onderbouwde aanpak laat Robbins zien hoe je deze theorie kunt toepassen in acht belangrijke levensgebieden. Leer hoe je:
- Stopt met het vergelijken van jezelf met andere mensen.
- Veerkracht opbouwt tegen alledaagse stressoren en afleidingen.
- Energie bespaart door los te laten waar je geen controle over hebt.
- Zelfvertrouwen opbouwt en jezelf bevrijdt van verwachtingen.
- Gezondere relaties en diepere verbindingen creëert.
- Jouw persoonlijke pad naar succes en vervulling vindt.
Ik hou van Mel Robbins! Natuurlijk is het super Amerikaans, maar als je daar een beetje doorheen kijkt, is deze theorie juist heel praktisch en lekker nuchter. En dat allemaal met maar twee woorden: let them. Je wil niet weten hoe vaak ik dit het afgelopen jaar in mijzelf heb gezegd en als je het maar vaak genoeg herhaalt, wordt het een gewoonte om zo te denken. Zeker wanneer je je, net als ik, heel druk kon maken over wat anderen van je vinden en hoe je over komt op anderen.
4. The 5 Second Rule | Mel Robbins
The 5 Second Rule is een simpele methode om je leven écht te veranderen. Waarschijnlijk herkent iedereen dit wel: je bedenkt iets, waarvan je weet dat het goed gaat uitpakken voor jezelf of voor je werk, maar binnen enkele ogenblikken slaat de twijfel toe. Is het wel een goed idee? Is het realiseerbaar? Wat vinden anderen ervan? Je bombardeert jezelf met een spervuur van tegenargumenten of uitvluchten, waardoor je het idee uiteindelijk laat varen.
The 5 Second Rule biedt uitkomst. Dankzij de eenvoudige 5 seconderegel ga je in plaats van tijd verspillen aan negatieve en obstructieve gedachten constructief aan de slag, of het nu om werk gaat of dingen in je persoonlijke leven.
Aftellen van 5 naar 0 en het dan gewoon doen. Of in ieder geval iets doen. Iedere actie die je vervolgens doet zet iets in beweging. Dat is eigenlijk het idee achter deze 5 seconden regel. Het klinkt zo simpel, kinderachtig bijna, maar het is zo ontzettend effectief en ook weer zo lekker praktisch.
Dit waren mijn boekentips. Ik hoop dat je hier, net als ik, wat aan hebt, want iedereen verdient het om zijn of haar mooiste leven te leiden.
Bedankt voor het lezen en leuk dat je Mamablogger een bezoekje brengt! Mijn naam is Marisca. Ik ben getrouwd met Patrick en Moeder van Milan (okt. ’10) en Floris (okt. ’17). Niets is leuker dan schrijven over het moederschap en jullie te inspireren met budgettips, uittips, persoonlijke verhalen etc. Kortom, Mamablogger is het meest persoonlijke online magazine voor moeders.
