Eindelijk zon! De dikke truien kunnen uit, terrasjes zitten weer vol en je voelt de warmte op je huid. Maar waar de een zonder zorgen ligt te bakken, loopt de ander na een paar minuten al met een rode, jeukende huid rond. Niet omdat ze verbrand zijn, maar omdat hun huid simpelweg niet goed tegen zonlicht kan. Best balen als je gek bent op zomerse dagen. Waarom gebeurt dit en, belangrijker nog, wat kun je eraan doen om zonder zorgen van de zon te genieten?
Een huid die ineens moeilijk doet in de zon
Het kan zomaar gebeuren. Jarenlang kon je prima in de zon zitten en opeens voelt je huid anders. Misschien tintelt het, wordt het rood of ontstaan er bultjes. Dit gebeurt vaak in het voorjaar, wanneer je huid na maanden zonder direct zonlicht ineens volop wordt blootgesteld. Sommige mensen krijgen er meteen last van, bij anderen begint de irritatie pas later op de dag. Het kan je nachtrust verstoren en ervoor zorgen dat je minder zin hebt om naar buiten te gaan. Dat is natuurlijk het laatste wat je wilt als het eindelijk lekker weer is.
Hoe herken je een gevoelige huid in de zon?
Niet iedereen reageert op dezelfde manier. De een krijgt jeukende bultjes op de armen, terwijl de ander juist rode vlekken op de borst of nek ziet verschijnen. Soms voelt het trekkerig of branderig aan, zonder dat je echt verbrand bent. Hoe ziet zonneallergie eruit? Dat hangt ervan af. Bij sommigen is het een lichte uitslag die binnen een paar dagen verdwijnt, bij anderen keert het elke keer terug zodra de zon schijnt. Het kan flink irritant zijn, vooral als je niet goed weet wat je eraan kunt doen.
Wat helpt tegen een geïrriteerde huid door de zon?
De zon vermijden is natuurlijk geen optie, maar je kunt wel slimme keuzes maken. Bouw je blootstelling rustig op en gebruik een zonnebrandcrème die je huid niet irriteert. Sommige producten beschermen niet alleen tegen verbranding, maar helpen ook om huidreacties te voorkomen. Anthelios UVMUNE 400 is daar een voorbeeld van. Daarnaast kun je ervoor kiezen om op het heetste moment van de dag de schaduw op te zoeken en luchtige kleding te dragen die je huid bedekt. Extra hydratatie helpt ook, want een droge huid reageert vaak gevoeliger op externe prikkels.
Toch genieten van zonnige dagen
Een gevoelige huid betekent niet dat je binnen moet blijven zodra de zon schijnt. Het gaat erom dat je weet hoe jouw huid reageert en daar slim mee omgaat. Door jezelf goed te beschermen en naar je lichaam te luisteren, kun je alsnog genieten van zomerse dagen zonder irritatie. Uiteindelijk draait het om balans: de zon is fijn, maar je huid moet het ook nog een beetje leuk blijven vinden. Met de juiste bescherming en wat extra aandacht hoeft een gevoelige huid je plezier in de zomer echt niet te verpesten.
Bedankt voor het lezen en leuk dat je Mamablogger een bezoekje brengt! Mijn naam is Marisca. Ik ben getrouwd met Patrick en Moeder van Milan (okt. ’10) en Floris (okt. ’17). Niets is leuker dan schrijven over het moederschap en jullie te inspireren met budgettips, uittips, persoonlijke verhalen etc. Kortom, Mamablogger is het meest persoonlijke online magazine voor moeders.
