Het afgelopen jaar heb ik heel veel gewandeld. Ik had het nodig om mijn hoofd leeg te maken en het hielp tegen het vele piekeren. Heel wat kilometers heb ik gewandeld en wat was dat fijn! Inmiddels wandel ik een stuk minder, omdat ik alweer een tijdje volledig aan het werk ben. Máár ik wandel nog steeds. Ik weet echter ook van mijzelf dat ik in de wintermaanden veel minder wandel en ik wilde voorkomen dat de klad erin kwam. Daarom besloot ik lid te worden van de sportschool. Hoe ik dat vind lees je hieronder.
Hoe wandelen mij het afgelopen jaar heeft geholpen
In eerste instantie was het wandelen vooral heel praktisch. Ik wist mij geen raad met mijzelf en om te voorkomen dat ik mijn klachten bleef Googelen, ben ik gaan wandelen. Het wandelen zorgde er niet alleen voor dat ik niet kon Googelen, maar het werd lichter in mijn hoofd. Ik kon weer lachen om de podcasts die ik luisterde en ben de natuur nog meer gaan waarderen dan ik al deed. Het klinkt misschien wat zweverig, maar het wandelen werkte helend. Ik wandelde zowel in de buurt als wat verder weg, bijvoorbeeld in Reeuwijk. Hier kon ik ook een tijdje op een bankje zitten en naar het water staren. Dingen die ik voorheen nooit deed en die ook niet in mij opkwamen om te doen. Maar nu leek het volkomen logisch en had ik dat echt nodig.
Deze dingen schafte ik aan voor het wandelen:
- Wandelschoenen. Dit was het eerste dat ik kocht toen ik huilend van mijn werk naar huis fietste. Ik ben meteen doorgefietst naar de stad om wandelschoenen te kopen. Eenmaal thuis trok ik ze aan en ik ben gaan lopen.
- Een goede, waterdichte jas. Ik wandelde door weer en wind en dus had ik een goede, echt waterdichte jas nodig. Nog altijd één van de beste aankopen van afgelopen jaar, haha.
- Antizweet kleding. We gingen richting het voorjaar en ik kreeg het heel warm van het wandelen. Zeker omdat ik ook flink doorliep. Maar als ik dan thuis kwam, kon ik mij weer helemaal omkleden omdat ik zweette. Daarom was anti zweet ondergoed heel fijn, evenals antizweet shirts. Als je zoekt op ‘anti zweet ondergoed dames‘, dan kun je kijken wat bij jou past. Niet alleen fijn voor het wandelen, maar ook voor in de sportschool of op de fiets naar je werk. Ditzelfde geldt ook voor een antizweet shirt. Dan hoeft je eigen kleding wat minder vaak in de was. Zoek ook nu weer op ‘anti zweet shirt dames‘ en je ben good to go!
Verder zijn mijn AppleWatch en AirPods echt onmisbaar, maar die gebruik ik dagelijks. Ook op de fiets en zelfs op mijn werk.
Het is inmiddels wintertijd, dus vroeg donker én ik ben weer volledig aan het werk. Het wandelen wordt minder en ik wilde wel in beweging blijven. Hoewel ik dagelijks redelijk wat fiets, is dat toch niet voldoende. Daarom zocht ik een alternatief…
Naar de sportschool tijdens de wintermaanden
Via mijn werk kan ik heel voordelig lid worden van de sportschool en ik kon kiezen naar welke sportschool ik wilde. Ik besloot een lidmaatschap van een half jaar te nemen om de wintermaanden te overbruggen voor ik straks weer lekker veel kan wandelen. Daarnaast verwacht ik over een aantal maanden ook midden in een verhuizing te zitten, dus een half jaar leek mij in eerste instantie meer dan voldoende. Mijn lidmaatschap startte begin september en enkele dagen later was ik in de sportschool te vinden. Eerst wat onwennig, maar al snel was ik gewend en vond ik het heerlijk. De eerste weken ging ik fanatiek twee keer in de week, maar ik merk dat in deze drukke maanden mijn agenda heel snel volloopt en ik ben ook nog vier dagen per week aan het werk.
Inmiddels heb ik besloten dat ik in het weekend ga, maar dan sport ik een stuk langer om die tweede keer toch nog een beetje te kunnen compenseren. Verder fiets ik dagelijks minimaal acht kilometer en wandel ik op maandag en vrijdag zo vaak mogelijk een rondje op mijn werk. Volgens mij kom ik dan een heel eind wat betreft beweging.
Deze dingen schafte ik aan voor het sporten
- Ik had vooral nieuwe sportkleding een een sportbh nodig, dit kocht ik dan ook als eerste
- Verder kocht ik alleen een nieuwe sporttas
- Schoenen, een handdoek en een fijne drinkfles had ik nog
Ik denk dat ik het wandelen fijner vind, omdat ik het heerlijk vind in de natuur. De wind door je haren, de vogels horen fluiten of het water horen kabbelen, geeft mij echt een heerlijk geruststellend gevoel. Dat mis ik toch in de sportschool, maar daar vind ik wel weer meer uitdaging. Ik vind het een mooie combinatie zo en kijk uit naar het voorjaar.
Sport jij in de sportschool of ga je ook liever voor een goede wandeling?
Bedankt voor het lezen en leuk dat je Mamablogger een bezoekje brengt! Mijn naam is Marisca. Ik ben getrouwd met Patrick en Moeder van Milan (okt. ’10) en Floris (okt. ’17). Niets is leuker dan schrijven over het moederschap en jullie te inspireren met budgettips, uittips, persoonlijke verhalen etc. Kortom, Mamablogger is het meest persoonlijke online magazine voor moeders.
