We zijn ons steeds meer bewust van onze gezondheid. Niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Het liefst hebben we deze twee perfect in balans. We eten gezond, maar willen ook genieten en leuke dingen doen. We voelen ons pas écht in balans als dit allemaal goed zit. We pakken dus steeds vaker wat me-time. Dat geldt ook voor mij. Al is het maar een kwartiertje per dag. Geen werk, geen kinderen, geen huishouden, maar gewoon even helemaal niets. Dat doe ik door in bad te gaan, een boek of tijdschrift te lezen, maar ook door een podcast of muziek te…

Bekijk bericht