Een mama-dag kan intensief zijn, en tussen het rennen van de ene activiteit naar de andere is een moment van rust soms ver te zoeken. Groene thee kan op zo’n dag een verrassende en gezonde boost bieden. Dit populaire drankje bevat niet alleen cafeïne. Het bevat ook een aantal gezonde stoffen die je energie kunnen ondersteunen. En dat zonder de nervositeit die vaak bij koffie komt kijken. Door groene thee in je dagelijkse routine op te nemen, kun je zorgen voor een rustige energie die helpt om de uitdagingen van een drukke mama-dag aan te gaan.
Cafeïne voor energie voor een fijne oppepper
Groene thee van Losse Thee bevat een milde dosis cafeïne, precies genoeg om een oppepper te geven zonder het sterke, soms onrustige effect dat koffie kan hebben. Voor veel moeders die lange dagen maken, is die energieboost welkom, maar het gevoel van nervositeit of slapeloosheid dat koffie kan geven, vaak niet. Het cafeïnegehalte in groene thee helpt je om alert te blijven zonder het extreme piek-en-dal effect. Groene thee bevat daarnaast ook het aminozuur L-theanine, dat helpt om een kalmerend effect op je brein te hebben. Dit zorgt voor een gebalanceerde, gefocuste energie – ideaal voor een dag vol multitasking.
Antioxidanten voor gezondheid en weerstand
Groene thee is rijk aan antioxidanten. Deze helpen het lichaam beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf. En dit is natuurlijk wel zo belangrijk. Vooral voor moeders die dagelijks in contact komen met virussen en bacteriën. Of het nu op de speelplaats is of tijdens het helpen met huiswerk. Deze antioxidanten ondersteunen je immuunsysteem. Ook helpen ze je lichaam om zichzelf te reinigen van vrije radicalen, waardoor je langer fit blijft. Daarnaast kunnen antioxidanten bijdragen aan een stralende huid, wat zeker geen overbodige luxe is na een gebroken nacht.
Een moment van rust in je drukke schema
Het drinken van een kop groene thee kan ook een moment van ontspanning zijn. Het zetten en drinken van thee geeft je even de tijd om op adem te komen. Zelfs al is het maar voor een paar minuten. Die paar momenten voor jezelf kunnen je humeur een boost geven en helpen om de rest van de dag met hernieuwde energie aan te pakken. Groene thee past bovendien goed bij mindful drinken; door langzaam van de smaak en de warmte van de thee te genieten, krijg je een pauze van het hectische ritme.
Bedankt voor het lezen en leuk dat je Mamablogger een bezoekje brengt! Mijn naam is Marisca. Ik ben getrouwd met Patrick en Moeder van Milan (okt. ’10) en Floris (okt. ’17). Niets is leuker dan schrijven over het moederschap en jullie te inspireren met budgettips, uittips, persoonlijke verhalen etc. Kortom, Mamablogger is het meest persoonlijke online magazine voor moeders.
