Hiken is een geweldige manier om je lichaam te bewegen en de natuur in te trekken. Het is moeilijk om de mentale en fysieke voordelen van een stevige wandeling te evenaren. Als ouder wil je je kinderen graag laten kennismaken met je favoriete, adembenemende hikes. Maar weten hoe je met je kinderen kunt beginnen met wandelen, kan lastig zijn. Als je te veel tegelijk doet, zullen je kinderen het haten en iedereen ongelukkig maken. Gelukkig maakt het niet uit of je kind 4 of 14 is, je kunt ze meenemen op een manier die ze leuk zullen vinden. Begin met deze tips, die ook handig zijn als je op wandelvakantie Zwitserland Matterhorn gaat.
Kies interessante kenmerken en bestemmingen
Kinderen zijn dol op interessante dingen zoals beekjes, meren of fantastische uitzichten. Als je mee kunt wandelen langs een interessante route, houd je je kinderen geïnteresseerd en zorgen ze ervoor dat ze plezier hebben. Vergeet ook de bestemming niet. Als je naar een doel toe wandelt, is het makkelijker om ongemotiveerde mensen te motiveren.
Ga voor een realistische hike
Net als elke fervente wandelaar heb je je favoriete routes. Tenzij die routes ook kindvriendelijk zijn, kun je ze beter overslaan en kiezen voor een meer kindgerichte wandeling. Kies een route die lang genoeg is om het gevoel te geven dat jij en je kinderen iets bereikt hebben, en kort genoeg om met het hele gezin bewandelbaar te zijn.
Wees voorbereid
Wees voorbereid op het onverwachte als je met kinderen gaat wandelen. Je weet nooit wat er gaat gebeuren. Wees op alles voorbereid. Neem een EHBO-doos, extra snacks, een plastic tas met een paar vochtige doekjes, zonnebrandcrème en een mobiele telefoon mee. Fris je kennis op over noodhulp en EHBO.
Plan onderweg stops
Wandelen met kinderen betekent dat je niet snel een pad op kunt zonder te stoppen. Stel je verwachtingen laag en plan voldoende stops in. Je weet wanneer je kinderen er klaar voor zijn, want dan gaan ze langzamer lopen of beginnen te klagen. Speel bij elke stop een spelletje, verken de natuur of eet een snack.
Draag laagjes
Vroege ochtenden en grotere hoogtes kunnen koudere temperaturen betekenen. Kleed jezelf en je kinderen in laagjes die je gemakkelijk kunt uittrekken. Zorg ervoor dat iedereen goede wandelschoenen heeft. Neem regenkleding mee als het er ook maar enigszins bewolkt uitziet en zorg voor een extra setje kleding voor iedereen in de auto voor het geval dat.
Neem snacks mee
Zorg dat je onderweg geen snacks voor je kinderen hebt. Het geeft ze de energie die ze nodig hebben om door te gaan en zorgt ervoor dat iedereen zich prettiger voelt tijdens de wandeling. Vergeet niet om je afval op te ruimen en mee te nemen.
Vergeet zonnebrand niet
Zonnebrand is het ergst. Zorg ervoor dat je 30 minuten voor je wandeling zonnebrandcrème met een SPF van 30 of hoger aanbrengt en breng deze minstens elke twee uur opnieuw aan. Het is ook een goed idee om een zonnebril, hoed, een lichte broek of een shirt met lange mouwen te dragen voor extra bescherming tegen de zon.
Bedankt voor het lezen en leuk dat je Mamablogger een bezoekje brengt! Mijn naam is Marisca. Ik ben getrouwd met Patrick en Moeder van Milan (okt. ’10) en Floris (okt. ’17). Niets is leuker dan schrijven over het moederschap en jullie te inspireren met budgettips, uittips, persoonlijke verhalen etc. Kortom, Mamablogger is het meest persoonlijke online magazine voor moeders.
