Waarom een beetje ijdelheid juist goed is voor moeders
Als moeder sta je vaak als eerste naast het bed van de kinderen en als laatste weer op om de keuken op te ruimen. Tegen de tijd dat je op de bank ploft, is er weinig energie over om nog iets voor jezelf te doen. Toch merk je misschien dat je je beter voelt op dagen dat je haar net wél goed zit of je een lievelingsjurk aan hebt. Een beetje ijdelheid is dan geen oppervlakkige luxe, maar juist een vorm van zelfzorg.
Juist in drukke gezinsjaren kan het helpen om bewust stil te staan bij hoe je je in je lijf en gezicht voelt. Dat hoeft niet direct te betekenen dat je van alles moet veranderen. Het gaat er vooral om dat jij weer even de regie pakt: wat laat mij stralen, wat past bij mijn leeftijd, en wat past bij ons gezin- en huishoudbudget.
Realistische beautyverwachtingen in de chaos van het gezinsleven
Op sociale media lijkt het soms alsof andere moeders elke dag met perfecte make-up, een capsule wardrobe en een smetteloos huis rondlopen. Jij probeert ondertussen een peuter met pindakaas uit z’n haar in de auto te krijgen. Het verschil tussen dat beeld en jouw werkelijkheid kan confronterend zijn, zeker als je jezelf op een onverwachte selfie ziet met wallen en een rommelige staart.
Het helpt om eerst je eigen verwachtingen recht te zetten. Je hoeft er niet elke dag uit te zien alsof je naar een gala gaat. Wat wél kan: een paar vaste gewoontes kiezen die weinig tijd kosten maar veel verschil maken. Denk aan een frisse huidroutine, een simpele make-uplook voor drukke ochtenden en af en toe een bewuste keuze voor een behandeling, zoals fillers, als dat bij jouw wensen en portemonnee past. Het gaat niet om perfectie, maar om je weer een beetje meer ‘jij’ voelen.
Snelle en budgetvriendelijke routines die echt haalbaar zijn
De 5-minuten-badkamer routine
Wie kleine kinderen heeft, weet dat je soms letterlijk een kind buiten de badkamerdeur hoort roepen terwijl je je tanden poetst. Toch kun je in vijf minuten al een wereld van verschil maken. Denk aan een milde reiniger, een voedende crème, een goede SPF en eventueel een concealer om die vermoeide ogen iets minder te laten opvallen. Als je deze stappen in de ochtend op de automatische piloot doet, voelt je huid al direct frisser en zie je dat ook terug in de spiegel.
Tip: leg je spullen bij elkaar in een mandje, zodat je niet hoeft te zoeken. Hoe minder handelingen en producten, hoe groter de kans dat je je routine volhoudt op drukke schoolochtenden.
Haar en kleding zonder gedoe
Een gestylede blow-out is leuk, maar vaak niet haalbaar tussen broodtrommels en zwemles. Met een paar slimme trucs kom je ook een heel eind. Een droogshampoo kan je wasdag één dag uitstellen en geeft meteen volume. Een simpele lage knot of vlecht oogt verzorgd, zelfs als je haar eigenlijk toe is aan een wasbeurt. Voor kleding werkt het net zo: kies een paar comfortabele, goed zittende basics die overal bij passen, zodat aankleden geen energieslurper wordt.
Wanneer je verder wilt gaan dan crèmes en make-up
Op een bepaald moment merk je misschien dat goede huidverzorging, voldoende water drinken en slapen (voor zover dat lukt met kinderen) niet alles oplossen. Rimpeltjes worden dieper, de huid wordt slapper en volume in bijvoorbeeld wangen of lippen neemt af. Sommige moeders laten het bij een goede crème en een likje mascara. Andere moeders merken dat ze zich prettiger voelen als ze nét wat extra ondersteuning krijgen met een behandeling in een kliniek.
Belangrijk is dat die keuze bij jou vandaan komt en niet uit een gevoel dat je “mee moet doen” met een trend. Stoor jij je al langere tijd aan één specifiek punt, zoals een diepe fronsrimpel of een vermoeide blik, dan kan het helpen om opties te verkennen. Bijvoorbeeld door je in te lezen op huidverbeterende behandelingen, injectables en subtiele volumehersteltechnieken. Denk eraan dat je altijd kritisch mag zijn, vragen mag stellen en rustig mag nadenken voor je een besluit neemt.
Subtiele veranderingen: wat past bij jouw gezicht en levensfase
Van pigmentvlek tot fronsrimpel: prioriteiten kiezen
Veel moeders zien een hele waslijst aan dingen die ze zouden willen verbeteren als ze in de spiegel kijken. Pigmentvlekken na de zwangerschap, fijne lijntjes rond de ogen, een fronsrimpel die zelfs blijft als je niet fronst. Probeer die lijst kleiner te maken door jezelf af te vragen: aan welke twee dingen stoor ik me écht? Als je prioriteiten stelt, kun je beter bepalen of je met levensstijl, skincare of een cosmetische behandeling aan de slag wilt.
Bij volumeherstel en contouren zijn niet-chirurgische opties zoals hyaluronzuurbehandelingen een mogelijkheid. Dat kan gaan om de schaduw onder je ogen verzachten, lijnen rondom de mond minder diep maken of je wangen wat ronder laten ogen. Ook als je nadenkt over subtiel vollere lippen, bijvoorbeeld met lip fillers, is het goed om te bedenken hoeveel verandering je echt wilt. De meeste moeders kiezen voor “mijn eigen gezicht, maar dan uitgerust”.
Veiligheid, budget en planning tussen de zwemles door
Cosmetische ingrepen vragen altijd om een realistische blik op je agenda én je portemonnee. Je wilt niet dat je behandeling concurreert met de contributie van de voetbalclub of het schoolreisje. Maak daarom een eerlijk overzicht van je maandbudget en beslis of en hoeveel je kunt missen voor dit soort uitgaven.
Plan ook praktisch. Sommige behandelingen geven tijdelijk zwelling of blauwe plekjes. Bedenk of je belangrijke afspraken, ouderavonden of fotosessies op de planning hebt. Een rustige periode, bijvoorbeeld na een drukke verjaardag of feestdag, is meestal handiger. En neem je partner of een vriendin in vertrouwen, zodat iemand paraat staat om even het avondritueel over te nemen als jij een keer wat rustiger aan moet doen.
Je kinderen en jouw uiterlijk: eerlijk, nuchter en liefdevol
Kinderen prikken vaak dwars door mooie praatjes heen. Als je iets aan jezelf laat doen, kiezen sommige moeders ervoor om het onderwerp te vermijden. Anderen zijn juist heel open. Hoe je ermee omgaat, hangt af van de leeftijd en het karakter van je kind, maar een eerlijke, down-to-earth uitleg werkt meestal het beste.
Je kunt bijvoorbeeld uitleggen dat volwassenen soms iets laten doen waardoor ze zich fijner voelen in hun lichaam, net zoals zij misschien een beugel krijgen of een bril. Leg de nadruk op goed voor jezelf zorgen, niet op “perfect” zijn. Zo laat je zien dat zelfliefde en jezelf af en toe iets gunnen hand in hand kunnen gaan.
Zelfzorg mag op je verlanglijstje blijven staan
Als moeder schuif je je eigen wensen snel naar de achtergrond. Eerst de kinderen nieuwe schoenen, dan de auto, dan de wasmachine die het opeens begeeft. Toch mag zelfzorg, inclusief hoe jij je voelt in je spiegelbeeld, óók op je verlanglijstje staan. Of dat nu een nieuwe mascara is, een vaste ochtendwandeling, een frisse skincare-routine of een cosmetische behandeling.
Het belangrijkste is dat je keuzes maakt die bij jouw leven passen: realistisch, vriendelijk voor je budget en in lijn met hoe jij gezien wilt worden, door jezelf én door de mensen die je het liefste zijn. Zelfzorg is geen luxeproduct, maar een rustige basis waarop je alle ballen als moeder net wat lichter in de lucht kunt houden.
Bedankt voor het lezen en leuk dat je Mamablogger een bezoekje brengt! Mijn naam is Marisca. Ik ben getrouwd met Patrick en Moeder van Milan (okt. ’10) en Floris (okt. ’17). Niets is leuker dan schrijven over het moederschap en jullie te inspireren met budgettips, uittips, persoonlijke verhalen etc. Kortom, Mamablogger is het meest persoonlijke online magazine voor moeders.
